先週、2年ぶりにカウンセリングを受けた。 2年前は数回通って意味を見出せずに中断してしまったのでまた別のカウンセラーの方と。 今苦しいことを話した上で、過去のことを振り返って言語化すると やっぱり涙が出てきた。 私は自分に対して分裂したイメージ…

生理前なのと先週あった嫌なことが原因だと思うけど、死にたい気持ちが先週末からぼんやり続いている。 自分は価値のない人間だ 自分がやってることは全て無駄だ 誰にも必要とされない人間だ こういう言葉が頭をぐるぐるしている。 先週がカウンセリングの初…

今まさに排卵期なんだが、今日は朝から鬱々としている。 自分は生理前だけじゃなくて排卵期も具合悪くなるんだけど、PMSの症状が現れる時期は人によっていろいろみたいだね。 www.otsuka.co.jp 特別嫌なことがあったわけじゃないけど、 （死にたい...自分な…

とりあえず自分のことを簡単に振り返ってみます。 ・30代女 ・会社員 ・母子家庭でアル中＆ボダ気質の母親に育てられる ・小中でいじめと不登校を経験 ・高校ではほとんど勉強もせず荒れた生活を送る ・16～17歳のころ希死念慮が酷くなり初めて精神科にかか…